📘 หนังสือ: วิชาความสุข เขียนโดย Kotarou Hisui (โคตาโร ฮิซูอิ)
วิชาความสุข หนังสือที่ทำให้เข้าใจความสุขและได้เรียนรู้มุมมองใหม่ ๆ ที่ทำให้สามารถมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น และนี่คือข้อคิดดี ๆ ที่เราได้จากหนังสือเล่มนี้ค่ะ
1. การรู้สาเหตุที่แท้จริงของปัญหาคือการที่เราได้แก้ไขปัญหาไปแล้วครึ่งหนึ่ง
2. ความสุขมักจะมาจากชีวิตประจำวันที่ไม่ได้พิเศษอะไรมากมาย แต่เพราะมันดูธรรมดาเกินไปเราจึงไม่รู้ตัวว่านั่นคือความสุข
3. เมื่อเราเลือกที่จะมองเห็นแต่ความทุกข์ ต่อให้เราได้เปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมสักเท่าไหร่ เราก็จะยังมองเห็นแต่สิ่งที่ทำให้เราทุกข์ใจอยู่ดี
4. ถ้าเราคิดว่าความรู้สึกของเราเปลี่ยนแปลงไปเรื่อย ๆ เหมือนฤดูกาล เราก็จะรู้สึกสบายใจมากขึ้น
5. เราไม่ได้เจ็บปวดเพราะมีอารมณ์แง่ลบ แต่เราเจ็บปวดเพราะพยายามข่มอารมณ์แง่ลบเหล่านั้นเอาไว้
6. เมื่อเรายอมรับอารมณ์ที่เป็นอยู่ของตัวเอง หัวใจของเราก็จะค่อย ๆ กลับคืนสู่สภาวะปกติ
7. การยอมรับอารมณ์ที่แท้จริงของตัวเองอย่างใจเย็น สามารถนำพาเราไปสู่การเปลี่ยนแปลงไปสู่จุดที่ดีกว่าเดิมได้
8. ชีวิตขึ้นอยู่ที่ตัวเราว่าเราจะเลือกมองและทำให้มันเป็นเรื่องราวที่น่าสนุกและน่าสนใจอย่างไร
9. เรามีอิสระที่จะสร้างสรรค์ชีวิตของตัวเราเอง
10. ตัวตัดสินว่าชีวิตของเราน่าเบื่อหรือน่าสนุกนั้นขึ้นอยู่กับมุมมองของเรา
11. เมื่อเรามองเห็นสิ่งที่อยากให้เกิดขึ้นได้อย่างชัดเจนในหัว สิ่งนั้นก็จะชัดเจนขึ้นมาในโลกแห่งความเป็นจริงด้วย
12. การจะไปให้ถึงเป้าหมายเราต้องมีเป้าหมายและจุดเริ่มต้นให้ชัดเจนก่อน แล้วค่อยเริ่มมุ่งหน้าไปสู่เป้าหมายนั้น
13. ความสุขไม่ใช่สิ่งที่จะทำให้สำเร็จลุล่วงในอนาคต แต่คือสิ่งที่สัมผัสได้ในปัจจุบัน ส่วนสิ่งที่รออยู่ในอนาคตคือประสบการณ์และความสำเร็จ
14. หากคิดว่าถ้าไม่ประสบความสำเร็จก็จะไม่มีความสุข ต่อให้ประสบความสำเร็จก็หาความสุขไม่ได้อยู่ดี เพราะความสุขนั้นไร้เงื่อนไขซึ่งขึ้นอยู่กับตัวเราเอง
15. เมื่อเราเริ่มต้นชีวิตด้วยความสุข ไม่ว่าเราจะไปที่ไหนหรือทำอะไรเราก็จะมีความสุข
16. ชีวิตเมื่อเป็นไปตามที่คิดเราก็จะมีความสุข แต่ต่อให้ไม่เป็นไปตามที่คิด เราก็สามารถมีความสุขได้เช่นกัน
17. การคิดมากเกินไปทำให้เราเป็นทุกข์
18. ถ้าอยากทำอะไรให้สำเร็จ ให้หาคนที่ประสบความสำเร็จในเรื่องนั้นมาเป็นต้นแบบ
2. ความสุขมักจะมาจากชีวิตประจำวันที่ไม่ได้พิเศษอะไรมากมาย แต่เพราะมันดูธรรมดาเกินไปเราจึงไม่รู้ตัวว่านั่นคือความสุข
3. เมื่อเราเลือกที่จะมองเห็นแต่ความทุกข์ ต่อให้เราได้เปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมสักเท่าไหร่ เราก็จะยังมองเห็นแต่สิ่งที่ทำให้เราทุกข์ใจอยู่ดี
4. ถ้าเราคิดว่าความรู้สึกของเราเปลี่ยนแปลงไปเรื่อย ๆ เหมือนฤดูกาล เราก็จะรู้สึกสบายใจมากขึ้น
5. เราไม่ได้เจ็บปวดเพราะมีอารมณ์แง่ลบ แต่เราเจ็บปวดเพราะพยายามข่มอารมณ์แง่ลบเหล่านั้นเอาไว้
6. เมื่อเรายอมรับอารมณ์ที่เป็นอยู่ของตัวเอง หัวใจของเราก็จะค่อย ๆ กลับคืนสู่สภาวะปกติ
7. การยอมรับอารมณ์ที่แท้จริงของตัวเองอย่างใจเย็น สามารถนำพาเราไปสู่การเปลี่ยนแปลงไปสู่จุดที่ดีกว่าเดิมได้
8. ชีวิตขึ้นอยู่ที่ตัวเราว่าเราจะเลือกมองและทำให้มันเป็นเรื่องราวที่น่าสนุกและน่าสนใจอย่างไร
9. เรามีอิสระที่จะสร้างสรรค์ชีวิตของตัวเราเอง
10. ตัวตัดสินว่าชีวิตของเราน่าเบื่อหรือน่าสนุกนั้นขึ้นอยู่กับมุมมองของเรา
11. เมื่อเรามองเห็นสิ่งที่อยากให้เกิดขึ้นได้อย่างชัดเจนในหัว สิ่งนั้นก็จะชัดเจนขึ้นมาในโลกแห่งความเป็นจริงด้วย
12. การจะไปให้ถึงเป้าหมายเราต้องมีเป้าหมายและจุดเริ่มต้นให้ชัดเจนก่อน แล้วค่อยเริ่มมุ่งหน้าไปสู่เป้าหมายนั้น
13. ความสุขไม่ใช่สิ่งที่จะทำให้สำเร็จลุล่วงในอนาคต แต่คือสิ่งที่สัมผัสได้ในปัจจุบัน ส่วนสิ่งที่รออยู่ในอนาคตคือประสบการณ์และความสำเร็จ
14. หากคิดว่าถ้าไม่ประสบความสำเร็จก็จะไม่มีความสุข ต่อให้ประสบความสำเร็จก็หาความสุขไม่ได้อยู่ดี เพราะความสุขนั้นไร้เงื่อนไขซึ่งขึ้นอยู่กับตัวเราเอง
15. เมื่อเราเริ่มต้นชีวิตด้วยความสุข ไม่ว่าเราจะไปที่ไหนหรือทำอะไรเราก็จะมีความสุข
16. ชีวิตเมื่อเป็นไปตามที่คิดเราก็จะมีความสุข แต่ต่อให้ไม่เป็นไปตามที่คิด เราก็สามารถมีความสุขได้เช่นกัน
17. การคิดมากเกินไปทำให้เราเป็นทุกข์
18. ถ้าอยากทำอะไรให้สำเร็จ ให้หาคนที่ประสบความสำเร็จในเรื่องนั้นมาเป็นต้นแบบ
ความสุขเป็นสิ่งที่เราสัมผัสได้เลยในตอนนี้โดยไม่ต้องรอให้มีพร้อมทุกอย่างหรือรอให้เรากลายเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ หวังว่าบทความนี้จะทำให้เพื่อน ๆ สัมผัสได้ถึงความสุขในชีวิตมากขึ้นกันบ้างนะคะ บางครั้งความสุขก็มักจะมาจากสิ่งที่เราชอบมองข้ามไป แต่เมื่อเราลองเปิดใจและเลือกที่จะมองเห็นมันแล้ว เมื่อนั้นเราก็จะมีความสุขมากขึ้นค่ะ
⭐ พิกัดหนังสือ
🛒 Lazada 🛒 Shopee 🛒 B2S 🛒 SE-ED 🛒 Kinokuniya
⭐ บทความอื่น ๆ ที่ไม่ควรพลาด